不管是28天周期或30天周期，月经早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。 宜宾正健医院专家认为，在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩的美容良机。

　　月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：

　　1、经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;

　　2、月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;

　　3、月经量或多或少为月经过多或过多少;

　　4、色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

　　所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

　　月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

　　2006年，研究发现：“绿色综合疗法”是目前经过临床验证疗效最好，女性首选的一种疗法。

　　1、物理疗法--全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人

　　宜宾正健医院资深专家，通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。

　　2、中西医结合辨证治疗--标本兼顾全面施治

　　宜宾正健医院的专家们博取祖国传统医学之精华使之与高科技的现代西医技术融会贯通，结合中西医特点，确立科学、完善的诊治，中西医合璧，克服了单一疗法的缺陷，可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。

　　3、现代诊疗技术--治病求本精益求精

　　宜宾正健医院引进国际领先的高精度、高智能的专业全套设备，通过电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出女性月经不调的各类病因，避免了误诊、漏诊的发生。先进的诊疗技术与国际接轨。

　　目前，“绿色综合疗法”已被宜宾正健医院妇科专家广泛应用于临床实践中，并取得了令人瞩目的效果，为社会和医学界贡献了一份力量。